Почему я всё не могу?
- У меня есть две руки, две ноги, голова. Всё как у всех. Но я не могу ничего сделать, не могу ничего изменить. Что со мной не так?
Представьте себе реку, которая течет, полноводно свободно. На каком-то отрезке встречается с дамбой. Дамба появилась совершенно не предсказуемо, раньше ее не было в этом месте. Река встала, давление увеличивается, но дальше не течет. Ничего не происходит. Не может она. Всё не может.
Дамба внутри нас - это и есть то, что нас отличает от других людей с двумя руками, двумя ногами и головой. Она, как бы сказать, индивидуальная. У другого человека нет в этом месте дамбы, есть в другом. Мы начинаем злится на себя, ругать, стигматизировать. Хотя на самом деле мы нормальные, дело в дамбе.
Нужно позвать специалистов по дамбам и разобрать ее.💁♂
А что мы делаем?
- Мы говорим, что мы теперь можем столько сколько можем и не больше. Миритесь все с этим.
- Мы говорим, что это всё "они", "другие", плохие, пусть и убирают дамбу, а я ничего делать не буду
- Мы говорим, у меня есть дамба, значит я особенный. В этом же месте ни у кого не такой сложной дамбы и вешаем на нее гирлянду
- Мы говорим, у меня есть дамба, значит я найду того, у кого тоже есть дамба, и мы создадим клуб людей с дамбами.
- Мы говорим, моя дамба круче, чем твоя.
- Мы говорим, что нам туда, за дамбу, не нужно...
А за дамбой мы, с двумя руками, двумя ногами и головой, но без энергии, что либо изменить...
Какой у вас способ обходится с дамбой?
#психологонлайн #психологростов #психологростовнадону #психологияотношений #психологическаяконсультация #птср #пограничноерасстройстволичности #психическаятравма #психологическаятравма #расстановкипохеллингеру #расстановкиростов #телеснаятерапия #телесноориентированнаятерапия #телеснаяпсихология #психотерапия #психоанализ
