Одиночество внутри
Все мы очень одиноки внутри. Где-то в глубине, где-то у самой нашей сути. Но это настолько невыносимо, что мы всеми возможными способами пытаемся скрасить и удалить то самое щемящее чувство, и любое воспоминание о нем. Любую пустоту во времени мы заполняем действием или словом. Если бы можно было убрать пробелы из текста, мы убрали бы и их. 15-секундное видео в Тик-Токе и, дальше, слайд большим пальцем, и дальше... Мы так сильно стремимся понять восточную культуру, учение Махамудры, "Пустоту", максимально сильно сидим в медитациях, но успокоение наступает лишь кратковременное, его не удержать как утренний сон.
Что внутри? Кто внутри?
Есть ли там кто-то с кем было хорошо? Есть ли там - в прошлом, кто-то с кем было эмоционально тепло? Есть ли там - внутри, опыт настоящей близости, дружбы? Есть ли там - в прошлом, с кем было безопасно? К кому можно было прижаться? В кого можно было завернуться? Кто мог встать между вами и миром, в тот момент, когда вы еще были не готовы столкнуться с миром? Был ли кто-то большой и любящий? Был ли кто-то "за вас"? Был ли период счастливого беззаботного времени, когда вы часть чего-то большего? Часть семьи? Было ли желание возвращаться домой? Вас там всегда ждали и вы торопились к семейному ужину? Вами гордились? Многому ли вас научили? Как общаться с противоположным полом? Как защищать себя? Как дружить? Как расставаться? Как преодолевать горе? Как праздновать личные победы? М?
Здорово, когда такой опыт есть. В таком случае у нас внутри есть опоры. Внутри есть сила и способности справляться с жизненными сложностями.
Внутри есть тот, кто поддержит, взамен постоянному критику. Мы можем двигаться легче, запинаться меньше, оглядываться и ждать от родителей меньше.
А что делать, если нет? Где взять ощущение безопасности и самоценности внутри? Сколько планет нужно покорить и миллионов заработать, чтобы нами гордились? Чтобы нас признали? Каким нужно стать, чтобы любили? Куда деть "дыру" внутри от отсутствия положительного опыта? Чем или кем ее заполнить? И как позволить себе ее заполнить, если мир и каждый в нем опасный, нас же не научили с ним справляться?
Это очень долгий путь. Путь обретения базового доверия миру. Путь обретения возможности быть по честному в контакте с другими, не защищаясь, не отыгрывая.
Хеллингер в расстановках для исцеления травм на место родительских фигур ставил Праматерь или Архетипическую Мать всех матерей, Праотца или Архетипического Отца. В ИКСР в зале для расстановок установлена икона Богородицы.
Я убежден, что это внеконфессионально. Церковь, как религиозный институт, здесь не причем. Это то, что может помочь. Это те, кто могут помочь, когда внутри пусто, нет опор, и страшно.
И да, у кого-то из нас внутренний маршрут к чему-то Большому в этой жизни длиннее, чем у других. А некоторым и вовсе в другую сторону.
Ну, и напоследок.
Я помню случай, как-то покупал в киоске поздно ночью сигареты, вышел, закуриваю. Рядом, чуть поодаль стоит мужик, немного поддатый, средних лет, осунувшийся, грустный. Он стоял, тоже курил и разговаривал, видимо, сам с собой. Я услышал лишь часть фразы, он всердцах сказал: "Как же не хочется идти домой, когда тебя там не любят..."
А еще помню соседа, он всегда перед тем как зайти домой, вечером после работы, парковал машину у подъезда и выпивал пару бутылок пива в одиночестве. Вид у него был уставший, и совершенно точно, он не спешил он домой. Почему? Дома так плохо?
======
Если вам это знакомо, пишите вопросы и комментарии, давайте обсудим или записывайтесь на консультацию по телефону/WhatsApp
+7-904-30-60-939
#психологияотношений #психологонлайн #одиночество #родителиидети #холоднаямать #депрессия #птср #мертваямать